Setelah gelombang minat selama 60s kesadaran sadar, yoga mulai jatuh tidak disukai. Para olahragawan rupanya kehilangan kesabaran dengan kegiatan itu, yang menawarkan hasil yang lambat namun stabil, dan beralih ke kecepatan yang cepat dan bentuk aerobik yang cepat. Sekarang yoga lebih tidak mistik daripada di masa lalu, kurang mengingatkan guru dalam posisi pretzel, dan lebih menarik dari sebelumnya kepada orang-orang yang tertarik untuk bekerja daripada bekerja menuju beberapa tujuan spiritual.
Begitu Anda melangkah keluar dari atmosfer metafisis, yoga adalah program peregangan dan fleksibilitas yang luar biasa. Yoga semakin sering digunakan oleh mereka yang mengalami kesulitan dalam menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi mereka. Lingkungan kerja yang penuh tekanan dan jadwal yang padat memiliki pengaruh yang besar terhadap kehidupan pribadi para eksekutif modern, sehingga mereka beralih ke yoga untuk menciptakan kedamaian pikiran mereka dan untuk mengadopsi keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna.
Juga, banyak pelari yang tidak puas, pelatih beban dan penari aerobik mengeluh bahwa alih-alih mengurangi stres dalam hidup mereka, rezim latihan mereka menambahkan lebih banyak.
Orang-orang bergegas untuk berolahraga setiap hari saat makan siang, memaksa diri untuk mengikuti dan kemudian bergegas kembali bekerja. Tentunya, itu melakukan sesuatu yang baik untuk mereka, tetapi itu hanyalah tekanan lain. Yoga kurang kompetitif, kurang stres, dan di atas semua memberi perasaan yang luar biasa.
Sesungguhnya, aspek penyembuhan yoga adalah kunci dari popularitasnya yang diperbarui. Lutut yang tegang, sakit punggung dan sakit leher yang disebabkan oleh dorongan untuk kebugaran dan stres membuatnya di dunia yang kompetitif telah mengilhami satu set paket buku dan kaset audio. Beberapa ahli bedah ortopedi, ahli tulang dan ahli saraf sekarang merujuk pasien ke yogi tertentu selama perawatan.
Minat yang tumbuh dalam koneksi pikiran-tubuh memicu kebangkitan besar dari praktik kuno, didorong oleh penelitian yang menunjukkan itu dapat mengurangi stres dan tekanan darah, meningkatkan kinerja kerja, bahkan memperlambat efek penuaan.
Beberapa teknik sekarang diajarkan di rumah sakit dan bisnis utama; buku-buku tentang mereka adalah penjual cepat dan kelompok diskusi bermunculan di Internet.
Bahkan Angkatan Darat tertarik - itu telah meminta National Academy of Sciences untuk mempelajari meditasi dan teknik-teknik zaman baru lainnya yang mungkin meningkatkan kinerja tentara.
Detailnya berbeda, tetapi tema umum adalah merilekskan tubuh sembari menjaga pikiran waspada dan terfokus - pada objek, suara, napas, atau gerakan tubuh. Jika pikiran mengembara - dan itu selalu terjadi - Anda dengan lembut membawanya kembali dan mulai lagi
Masalah-masalah terkait stres mencapai 60% hingga 90% kunjungan dokter AS, dan pendekatan pikiran-tubuh seringkali lebih efektif, dan lebih efektif daripada obat-obatan atau pembedahan. Sebagai contoh, 34 persen pasien infertile hamil dalam enam bulan, 70 persen penderita insomnia menjadi pasien tidur reguler dan kunjungan dokter untuk nyeri berkurang 36 persen.
Comments