Untuk Beberapa Orang, Belajar Yoga di CD-ROM adalah Peregangan

Seolah-olah untuk memberi bobot pada pendapat saya bahwa komputer Anda dapat, secara teori, mengajarkan Anda apa pun, datanglah sepasang CD-ROM yang disebut Wellness Yoga dan Relaksasi Shiatsu.

Wanita muda luwes mendemonstrasikan teknik Timur kuno ini sementara narator yang bersuara lembut berbicara melalui musik somnambulant, lebih baik untuk bersantai dan membuat Anda semua sehat.

Sebagian besar dari kita akrab setidaknya dengan konsep yoga, latihan peregangan yang lambat dan posisi fisik yang hampir tak terjangkau. Wellness Yoga adalah program yang dirancang dengan baik yang memaketkan 74 asana, atau posisi, ke dalam beberapa paket seperti Kursus Cepat dan Mudah, Kursus Kecantikan dan Kursus Kesehatan.

Program ini sebagian besar terdiri dari apa yang disebut layar prosedur, di mana setiap posisi ditunjukkan dalam satu jendela ketika dijelaskan secara tekstual di jendela lain. Seorang narator membaca teks yang sama dengan keras. Selain tombol perekam-kaset biasa untuk menjeda, menghentikan dan memulai kembali aksi, ada grafik yang menampilkan perkiraan durasi setiap segmen rutin.

Kesulitan praktis menggunakan CD-ROM ini cukup jelas. Manual, menyeret dan menendang ke dalam bahasa Inggris dari akarnya Jepang, menyarankan pengguna untuk berlatih Pertama membentuk pose sambil menonton layar dan mencoba menghafal seluruh prosedur. '' Ini, kecuali Anda memiliki monitor 24-inci atau menjaga monitor Anda di lantai, kemungkinan akan sulit. Jelaslah, proses belajar pose yang sebenarnya bisa lebih mudah dilakukan dengan kaset video.

Di sisi lain, Anda dapat berburu di CD-ROM, memilih dari posisi yang ingin Anda pelajari, dan mengumpulkannya ke dalam kelompok pribadi. Dan mungkin Anda punya monitor yang sangat besar, dan mouse jarak jauh tanpa kabel.

Ini adalah program yang bagus, dibuat dengan baik dan instruktif. Satu-satunya keluhan saya adalah bahwa itu tidak cukup jelas menekankan bahwa kecuali Anda ramping seperti model mengeksekusi pose, Anda tidak akan dapat melakukan banyak dari mereka - Crow, Heron dan Frog, misalnya - - dengan benar. Di sisi lain, kita semua bisa melakukan Corpse.

Relaksasi Shiatsu, yang mengajarkan teknik pijat jelas berhubungan dengan akupunktur, adalah ketel ikan lainnya.

Teorinya adalah menggosok, menguleni atau menusuk titik-titik tertentu pada tubuh, yang disebut titik-titik akupresur, akan membuat bagian-bagian lain dari tubuh merasa lebih baik. Saya tidak siap untuk mendebat premis itu, tetapi seluruh prosedur itu tampaknya sendiri juga tidak jelas; program ini pada awalnya menyarankan Anda menemukan beberapa poin tekanan Anda yang lebih mudah diakses, tetapi mereka tidak semuanya tersedia untuk tangan Anda sendiri dan semua demonstrasi menunjukkan satu orang yang melayani yang lain.