Punya beberapa menit

Ina Mirx berusia 68 tahun, berusia 35 tahun, dan dapat melakukan banyak hal dengan tubuhnya yang tidak bisa dilakukan oleh tangan pertanian berusia 16 tahun, tetapi dia tidak selalu bugar.

Pada usia 30, saat hamil, dia dipaksa melompat dari cerita ketiga sebuah hotel yang terbakar. Dia mendarat di beton, mematahkan tulang belakang dan panggulnya, mematahkan beberapa tulang rusuk - dan kehilangan anaknya.

Selama 10 tahun berikutnya, Marx mencoba hampir setiap jenis rejimen untuk menyelamatkan dirinya dari keadaan ini. Tidak ada yang berhasil, dan dia akhirnya mencapai keputusasaan bahwa dia mencoba bunuh diri, dua kali. Kemudian dia menemukan yoga - keselamatannya.

Dengan kepercayaan diri baru dan kehidupan baru, ia mulai mengajar yoga dan juga menulis dua buku, '' Yoga and Common Sense '' dan '' Fitness for the Unfit. ''

Dengan program yoga khususnya, dia menggabungkan aspek fisik dari Hatha Yoga dengan Raja Yoga, sisi meditatif.

Metodenya dirancang khusus untuk menjangkau semua orang yang telah ditinggalkan dalam debu program energi modern yang berenergi tinggi dan berdampak tinggi, dan mereka yang perlu beristirahat dan bersantai dalam waktu singkat untuk meringankan banyak stres dengan cepat.

Terlebih lagi, hal terbaik dari bentuk yoga Marx adalah bahwa beberapa peregangan per hari, selama beberapa menit sehari - di rumah atau di kantor - dapat mengarahkan kentang sofa dan menggerutu ke cahaya yang sangat terang di akhir terowongan.

Ina Mirx berusia 68 tahun, berusia 35 tahun, dan dapat melakukan banyak hal dengan tubuhnya yang tidak bisa dilakukan oleh tangan pertanian berusia 16 tahun, tetapi dia tidak selalu bugar.

Pada usia 30, saat hamil, dia dipaksa melompat dari cerita ketiga sebuah hotel yang terbakar. Dia mendarat di beton, mematahkan tulang belakang dan panggulnya, mematahkan beberapa tulang rusuk - dan kehilangan anaknya.

Selama 10 tahun berikutnya, Marx mencoba hampir setiap jenis rejimen untuk menyelamatkan dirinya dari keadaan ini. Tidak ada yang berhasil, dan dia akhirnya mencapai keputusasaan bahwa dia mencoba bunuh diri, dua kali. Kemudian dia menemukan yoga - keselamatannya.

Dengan kepercayaan diri baru dan kehidupan baru, ia mulai mengajar yoga dan juga menulis dua buku, '' Yoga and Common Sense '' dan '' Fitness for the Unfit. ''

Dengan program yoga khususnya, dia menggabungkan aspek fisik dari Hatha Yoga dengan Raja Yoga, sisi meditatif.

Metodenya dirancang khusus untuk menjangkau semua orang yang telah ditinggalkan dalam debu program energi modern yang berenergi tinggi dan berdampak tinggi, dan mereka yang perlu beristirahat dan bersantai dalam waktu singkat untuk meringankan banyak stres dengan cepat.

Terlebih lagi, hal terbaik dari bentuk yoga Marx adalah bahwa beberapa peregangan per hari, selama beberapa menit sehari - di rumah atau di kantor - dapat mengarahkan kentang sofa dan menggerutu ke cahaya yang sangat terang di akhir terowongan.