Diabetes dalam berbagai bentuk mempengaruhi hingga 5 persen dari populasi dunia dengan 12 juta penderita diabetes di Eropa Barat saja. Dari berbagai cara di mana diabetes menyajikan, diabetes mellitus tergantung non-insulin (NIDDM) mungkin merupakan penyakit genetik yang paling sering dijumpai. Diabetes NIDDM atau Tipe II bersifat multifaktorial, tergantung juga pada faktor lingkungan termasuk obesitas, gaya hidup menetap dan ketidakseimbangan nutrisi.
Yoga telah menunjukkan beberapa hasil yang bermanfaat dalam menyembuhkan diabetes. Latihan yoga yang diresepkan untuk menyembuhkan diabetes berbeda dari latihan yoga hatha karena melibatkan posisi yang disesuaikan untuk mengobati kondisi tertentu, serta meditasi, relaksasi dan latihan peregangan.
Salah satu penelitian yang dilakukan untuk menyembuhkan diabetes adalah salah satu yang dibentuk oleh Yoga Biomedical Trust, yang didirikan pada tahun 1982 oleh ahli biokimia Dr Robin Monro, dan sebuah yayasan penelitian yoga India yang menemukan bahwa berlatih yoga selama 30 menit sehari selama satu bulan membantu mengurangi darah kadar glukosa pada beberapa penderita diabetes.
Pasien yoga mengambil bagian dalam satu atau dua sesi 90 menit seminggu dan diminta untuk berlatih di rumah. Kelas-kelas termasuk latihan yoga tertentu dari putaran tulang belakang, busur dan perut pernapasan.
Pada akhir 12 minggu kadar gula darah turun secara signifikan pada semua pasien dalam kelompok dan sedikit meningkat pada kelompok kontrol yang tidak bergabung dalam sesi yoga. Tiga siswa yoga berhasil mengurangi pengobatan mereka, termasuk seorang pria yang tidak mengubah rezim obat biusnya selama 20 tahun.
Telah diketahui untuk waktu yang lama bahwa olahraga sangat membantu bagi penderita diabetes. Terapi yoga dapat membantu mengurangi tingkat stres yang dapat berperan dalam diabetes onset maturitas. Tetapi satu kelemahan adalah bahwa beberapa pasien akan merasa sulit untuk mempertahankan sesi reguler yang diperlukan untuk mempertahankan manfaat. Semua pasien mengatakan mereka ingin melihat kelas-kelas ini dibentuk secara permanen tetapi kami tidak punya uang.
Ini belum tentu komponen latihan dari paket terapi yoga yang paling penting, karena tidak ada latihan fisik yang cukup untuk memperhitungkan perubahan, tetapi pengurangan stres memiliki banyak hal yang berkaitan dengannya. Hormon stres meningkatkan kadar gula dalam darah. Orang-orang juga mendapat manfaat dari stabilisasi suasana hati mereka yang membawa yoga, perasaan yang semakin baik dan perasaan lebih memegang kendali, yang dapat membantu mengendalikan diet mereka.
Comments