Semakin banyak orang bisnis menemukan koneksi pikiran-tubuh.
Yoga, meditasi, dan latihan lainnya yang lahir di Timur menemukan penonton yang kian meningkat di antara orang-orang bisnis yang geger, yang mendambakan ketenangan batin. Kelas ditawarkan di klub kesehatan, pusat kebugaran perusahaan, retret dan spa perusahaan.
Ide-ide yang dulu kiri-dari-pusat menemukan penerimaan yang lebih besar dengan dukungan publik. Kebugaran eksekutif pikiran-tubuh adalah topik hangat saat ini.
Lynn Doody, pemilik program kebugaran Zen Fitness di Chicago, mencatat bahwa, di masa lalu sebagian besar kliennya mengejar latihan kardiovaskular dan latihan beban tradisional, sebagian besar sekarang menggabungkan aplikasi pikiran-tubuh ke dalam rejimen.
Hanya ada kesadaran umum, dan perawatan kesehatan non-konvensional sedikit lebih tersedia.
Tidak perlu meyakinkan Mark Frantz. Wakil presiden berusia 40 tahun di Merrill Lynch & Co. telah belajar dalam 15 tahun perdagangan komoditas untuk mengelola stres dan kecemasan. Dia berlari beberapa kali seminggu, berolahraga di gym, dan bekerja mengurangi stres dengan cara konvensional lainnya.
Tapi dia masih menggigit giginya di malam hari, pijat hanya sementara, dan bahkan saat berlari dia akan menegangkan otot-ototnya. Dia menginginkan lebih banyak. Ia mencari "kualitas hidup yang berbeda."
Apa yang dia temukan adalah yoga dan meditasi. Di rumah, di pesawat terbang, atau selama 10 menit di belakang pintu tertutup di tempat kerja, Mr. Frantz dapat menutup gangguan dengan bernafas dalam, pose yoga, citra, dan teknik relaksasi lainnya.
Dia masih berjalan, tetapi '(yoga dan meditasi) memaksa Anda untuk fokus pada apa yang terjadi pada saat itu dan menyadari apa yang tubuh Anda katakan kepada Anda. Ini membuat Anda santai, membawa detak jantung dan tekanan darah Anda turun.
Comments